WERKEN AAN EEN GEZONDERE
EN ACTIEVERE LEEFSTIJL

Bij Fysioplus Zwolle geloven wij dat bewegen de basis is voor een gezond leven. Met onze Fit Friendly groepen blijf je op een leuke en verantwoorde manier in beweging, samen met anderen.

BEKIJK TRAININGEN

KIES JOUW FIT!

XtraFit ****

Klaar om je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? Onze XtraFit bootcamp is een inspirerende groepstraining die je motiveert om actief aan je gezondheid te werken. Met een verscheidenheid aan workouts zorgen we ervoor dat iedereen, ongeacht het niveau, de kans krijgt om aan zijn of haar gezondheid te werken.

Maximaal aantal deelnemers: 16

DIRECT INSCHRIJVEN

BackFit ***

Als je je zorgen maakt dat onze XtraFit trainingen te intensief zijn, hebben we de perfecte oplossing voor jou: onze BackFit groepstrainingen. Deze sessies leggen de nadruk op core stability en lenigheid, waardoor ze ideaal zijn voor mensen die bekend zijn met rugklachten of herstellen van een blessure.

Maximaal aantal deelnemers: 12

DIRECT INSCHRIJVEN

StayFit **

Ontdek het plezier van bewegen met onze beweeggroepen voor ouderen! Deskundig geleide sessies bevorderen kracht, flexibiliteit en balans. Doe mee voor een fitte en gezonde leefstijl!

Maximaal aantal deelnemers: 9
Aparte abonnementsvorm en vaste groepen, informeer naar de mogelijkheden.

DIRECT INSCHRIJVEN

SeniorFit *

Krachttraining speciaal voor ouderen, op basis van wetenschappelijke richtlijnen. Veilig, effectief en doelgericht.

Maximaal aantal deelnemers: 6
Aparte abonnementsvorm en vaste groepen, informeer naar de mogelijkheden.

DIRECT INSCHRIJVEN

PersonalFit

***Per 1 januari 2026*** helpen wij je graag bij je persoonlijk doel. Of dit nou gaat om fit worden of blijven, de Mont Ventoux beklimmen of een marathon lopen, onze specialisten staan voor je klaar. Informeer naar de mogelijkheden!

Met vrienden of familie een gezamenlijk doen? Uiteraard kan dit ook!

CONTACT OPNEMEN

GROEPSTRAININGEN

Onze groepstrainingen bieden een geweldige kans om op een leuke en motiverende manier aan je gezondheid en fitheid te werken. Of je nu je kracht wilt vergroten, je conditie wilt verbeteren of gewoon op zoek bent naar een actieve en gezellige sportgroep, dan ben je bij ons aan het juiste adres.

Tijdens de workouts is er de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen.

 

Maximum aantal deelnemers

Om ervoor te zorgen dat elke deelnemer persoonlijke aandacht krijgt, hebben we ervoor gekozen om elke groep te beperken tot maximaal 12 personen bij BackFit en 16 personen bij XtraFit.

TIJDEN

Maandag

StayFit - 10.00 – 11.00 uur
Middelweg

SeniorFit - 13.30 - 14.30 uur
Gezondheidscentrum GG

Xtrafit - 19.30 - 20.30 uur
Landstede (buiten)



Dinsdag

StayFit - 10.00 – 11.00 uur
Middelweg

SeniorFit - 10.00 – 11.00 uur
Gezondheidscentrum GG

StayFit - 13.00 – 14.00 uur
Middelweg

BackFit - 18.00 – 19.00 uur
Middelweg (binnen/buiten)

Woensdag

XtraFit - 19.30 - 20.30 uur
Landstede (buiten)









Donderdag

SeniorFit - 10.00 – 11.00 uur
Gezondheidscentrum GG

StayFit - 10.30 – 11.30 uur
Middelweg

StayFit - 11.30 – 12.30 uur
Middelweg

BackFit - 18.00 – 19.00 uur Middelweg (binnen/buiten)

Vrijdag

XtraFit - 9.00 – 10.00 uur
Landstede (buiten)

StayFit - 10.30 – 11.30 uur
Gezondheidscentrum GG






TARIEVEN

XtraFit/BackFit

Jaarabonnement
1x per week € 32,50
Onbeperkt € 45,-

XtraFit/BackFit

Maand abonnement
1x per week € 40,-
Onbeperkt € 52,50

StayFit/SeniorFit

Jaarabonnement
1x per week € 42,50
2x per week € 52,50

StayFit/SeniorFit

Maand abonnement
1x per week € 49,-
2x per week € 59,-

✅ Je betaalt bij FitFriendly nóóit inschrijfgeld!!!

✅ De maand van inschrijving is altijd gratis!

✅ Abonnementsbedragen zijn per maand (automatische incasso).

✅ Tarieven geldig van 01-01-2026 t/m 31-12-2026

LOCATIE


De trainingen zullen plaatsvinden op het sportveld van het Landstede Sportcentrum. De BackFit trainingen vinden plaats op de locatie van FysioPlus Zwolle aan de Middelweg. De StayFit trainingen vinden plaats bij de Middelweg en Gezondheidscentrum Geert Groote.

Om op de hoogte te blijven van het laatste nieuws, updates en inspiratie, raden we je aan om ons te volgen op Instagram
@fitfriendly_zwolle.

Landstede
Sportcentrum

Middelweg
FysioPlus Zwolle

Gezondheidscentrum
Geert Groote

FAQ

1Wat zijn de tijden en locaties van de trainingen?
De XtraFit trainingen vinden voornamelijk buiten plaats (bij slecht weer wijken we uit naar een binnen locatie). De overige trainingen zijn binnen. Voor tijden en locaties verwijzen we je naar het rooster.
2Wat gebeurt er als het slecht weer is tijdens de XtraFit trainingen?
Bij lichte regenval gaat de training buiten gewoon door. Indien het heel slecht weer wordt, wijken we uit naar een binnen locatie om te trainen. Informatie over de alternatieve locatie zal tijdig worden gecommuniceerd.
3Kan ik tussen de verschillende trainingsgroepen wisselen?
Ja dat kan zeker! Er is de mogelijkheid om tussen de XtraFit bootcamp en de BackFit groepstrainingen te wisselen en ook tussen de StayFit en SeniorFit bestaat deze mogelijkheid. Zo is heb je meer mogelijkheden afhankelijk van jouw voorkeur en beschikbaarheid.
4Zijn de trainingen geschikt voor mensen met rugproblemen of blessures?
Onze 'BackFit' groepstrainingen zijn speciaal ontworpen voor mensen met bijvoorbeeld rugproblemen of die terugkeren na ziekte of blessure. Deze trainingen worden gegeven door een fysiotherapeut, zodat je veilig en verantwoord kunt trainen.
5Hoe kan ik me aanmelden voor de trainingen?
Aanmelden voor de trainingen kan via onze website. Klik op de inschrijvingspagina en volg de instructies om je in te schrijven voor de gewenste sessies.
6Hoe kan ik het lidmaatschap opzeggen?
Er geldt een opzegtermijn van 1 kalendermaand vóór de einddatum van het maandcontract. Opzegging dient te allen tijde schriftelijk te geschieden door middel van invulling van een “opzegformulier”.
7Wat moet ik meenemen naar de trainingen?
Zorg ervoor dat je sportkleding draagt. Voor beide trainingen kan een yoga-matje handig zijn, maar is zeker niet verplicht. Bij de BackFit trainingen vragen wij je om een handdoek mee te nemen.
8Zijn er kosten verbonden aan de trainingen?
Ja, er zijn kosten verbonden aan de trainingen. We bieden verschillende abonnementsopties: je kunt kiezen voor 1x per week trainen of een onbeperkt abonnement. Voor meer informatie over de tarieven kun je terecht op onze tarievenpagina op de website.
9Kan ik een proefles volgen?
Ja, we bieden de mogelijkheid om 2x een proefles te volgen. Neem contact met ons op via de contactpagina om een proefles in te plannen.
10Komen er nog extra trainingen?
Als de vraag naar de trainingen stijgt, zullen we extra trainingssessies aanbieden om aan de behoefte te voldoen. We houden je op de hoogte van nieuwe sessies via onze website en nieuwsbrieven.
11Ben ik verplicht om op een vaste dag te komen?
Bij een abonnement van 1x/week, mag je elke week wisselen van dag. Zorg ervoor dat je je tijdig inschrijft.
12Wat zijn de maximale groepsgroottes?
Bij de XtraFit is dit 16 personen, bij de BackFit is dit 12 personen en bij Stayfit is dit 8 personen.
13Wat als ik geblesseerd ben?
Overleg vooraf met je trainer wat verstandig is. De meeste van onze trainers zijn fysiotherapeut en/of medisch trainer.

CONTACT

info@fitfriendly.nl

HEB JE EEN VRAAG?

    Naam *

    Telefoon *

    E-mail *

    Jouw bericht...